造成大学生心理问题的主要原因，还是来自学生本身。因此如何正确看待自己，如何培养良好的心理素质，是每个大学生所必须面对的“必修课”。

一、学会接受不完美

著名表演艺术家李默然先生的这句话---没有一个人的人生道路是笔直的，应该为每个大学生所牢记。大学生经历的挫折比较少，一旦受挫，就可能比一般人更难以从困境中恢复，这是当代大学生面临的最主要问题之一。其实失败的经验，比成功的经验来得更宝贵，从中可以吸取更多的教训，对于今后的学习和工作，都大有裨益。不要认为别人的生活都一帆风顺，而自己处处不如意，就产生种种对现实的不满。任何成绩或者成就，都是通过不懈努力换来的。生活，本来就是十分艰辛，不可能十全十美的。作为大学生，应当有这样的信念，要把困境、逆境当做对自己的磨练，要用积极的心态去面对。

二、要有“精神支柱”

大学生应该有“精神支柱”，比如为自己钟爱的事业奉献，爱国爱社会等。这样才能有良好的人生观、价值观和世界观，哪怕业余时间的爱好和寄托都能够使我们的心理在失落时找到合适的休憩地。如果有了正确的“精神支柱”，大学生的心理健康水平就会比较高。

三、  倾诉时最好的解决问题的方法

   不少专家认为，倾诉是解决心理问题的好方法。通过向同学、朋友、父母等倾诉自己遇到的问题，倾听他们的意见，将会使心理问题得以解决。另外，也可以去学校或者社会上的心理咨询机构，找专业的咨询人员交流，打开心扉和人沟通，问题都会迎刃而解的。

    其实，最好的医生还是自己。自己调整心理状态，解决问题，这样效果最好。遇到不顺心或者不如意的时候，可以听听音乐，出去散散心，或者从事一些体育运动和游戏，让自己尽快放松下来。既然心理问题是由自身因素引起的，那么解决问题的方法也应该在自己身上。