即使是文化素养较高的大学生，在生活和学习中也会遇到各种问题，不少人不能正确看待这些问题，进而产生了相应的心理问题，只有拥有健康的心理，才能从容应对今后的生活和学习。下面为大家介绍大学生心理健康问题以及应对方法，希望能帮助到朋友们。 　　

一、环境、角度的变化引发心理冲突 　　

大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同。首先大学生要自己安排生活,靠自己的能力处理学习、生活、人际等方方面面的问题,其次,大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩,而已包括了组织管理能力、人际交往能力及其它一些因素,这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应,其自尊心受到强烈的震撼,心理上产生失落和自卑。解决方法：针对这种情况,首先提高独立生活能力,这是入学适应的第一步,也是适应社会生活的重要一步。其次需学会正确地评价自己,在不同环境下能够客观地评价自己及他人的长处和短处,并认识到优、缺点是每个人都有的,应当发扬优点,克服缺点,而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。 　　

二、学习压力造成的焦虑心理 　　

在bat365在线官网登录如果学生五门课程重修就会面临失去学位甚至退学的危险,这就给学生造成了一定的心理压力。加之大学更注重学生的自学能力,部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想,因而产生挫折感,伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑、必要的觉醒、繁忙的学习是必要的,但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信,干扰正常思维,从而妨碍学习。解决方法:首先应建立正确而适度的学习标准,确立适合的自己学习目标,避免由于期望值过高而造成的过度焦虑。另外应提高自学能力,掌握适合于自己的学习方法,制定良好的学习措施,有效提高学习成绩。如焦虑严重且持续较长,则要通过心理咨询帮助予以排除。 　

三、人际关系不良导致情绪及人格障碍 　　

随着经济发展,社会财富增加,现代化家电的普及,计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏,部分大学生生活在一个相对封闭的环境中,使他们不善于交际。另外在大学中,人际关系比高中要复杂的多,要求学生学会与各种类型的人交往,逐步走向社会化。但部分学生不能或很难适应,总是以自己的标准去要求他人,因而造成人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏,心理紧张,情绪压抑,产生孤独感,从而影响正常的学习和生活。解决方法:对于人际关系不良的同学,首先要学会正确对待自己和他人,克服认知偏见。此外要加强个性修养,战胜自卑、羞怯,纠正虚伪自私等不良个性特征。再次要掌握一定的交际原则和技巧,以便建立正常的人际关系,确保学习和生活的正常进行。 　　

四、爱情引起的情绪困扰 　　大学生正处于青春期,生理机能已经成熟,逐渐产生了恋爱的要求,但是如果在这个问题上处理不当,就会直接影响心理健康及学习和生活。目前,大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适,性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的能力等。解决方法:大学生在校期间谈恋爱不宜提倡,但也不可压制,应该进行正确的引导,应正确对待异性交往,培养与异性交往的能力。正确对待自己和恋人,在因恋爱而发生情绪困扰时,应及时进行情绪疏通,使消极情绪得以合理渲泄,以保证正常的学习和生活,维护心理健康，更应以学业为重，规划好自己的学业和生活，争取爱情、学业双丰收，为将来的就业或深造打下坚实的基础。

大学生在追求自己的梦想过程中难免会失败,在生活中难免遇到各种问题。大家都知道失败就是暂时的不成功，但是失败却为以后的成功埋下了伏笔,人生没有失败,要相信办法总比问题多，要相信一扇门向你关闭时,必有另一扇门向你打开。好好把握生活赐予的荆棘,透过泪水,你会看到最美的彩虹!