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注意!河北省疾控中心最新提示来了

 当下正是阳春三月,春暖花开之际,因为防控新冠肺炎疫情而宅在家中近两个月的人呢,早已按捺不住外出的心情,由于当前仍然还处于信息贯通,病毒肺炎流行期间,如果外出活动,我们需要注意什么呢?

01

     思想上对疫情防控和个人防护仍然要高度重视,不能麻痹大意。目前,国内虽然疫情防控形势稳定趋好,但境外已经还在扩散蔓延。近期国内部分省市出现了境外输入病例。冬春季是呼吸道疾病的高发季节,现有的防控和个人防护措施,不仅对防控新冠肺炎有效,也是防控其他呼吸道疾病的有效措施。


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02

     目前,新官肺炎疫情尚未完全结束,市民在公园广场小区室外开放空间等开放性场所进行户外活动时,仍应配合相关部门的防控措施。


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03

         适当的户外锻炼可以改善健康状况,提高生活质量。合理适当的户外锻炼,还有助于儿童骨骼的健康发育,免疫力的增强和心肺功能的健康。可以根据气候条件,适当参加一些户外体育锻炼。在非疫区空旷且通风的场所,外出活动时可以不佩戴口罩。   


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04

     外出活动时,一定要根据气温条件注意保暖,儿童户外活动时要注意活动量,避免高强度活动后受风着凉。户外活动时,尽可能减少与他人近距离接触,避免扎堆聊天,需要交流时应佩戴口罩。


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05

     儿童应在监护人的陪同下外出活动,监护人应确保儿童的个人卫生,如果使用公用玩具和设施,应尤其注意手卫生,督促儿童在游戏过程中,不要用手触碰眼、口、鼻。


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     在户外活动时,不随地吐痰,打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部遮住口鼻。分泌物或吐痰时用纸巾包好,至垃圾箱内。


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07

     户外活动回到家后,要及时脱去外套,清洗双手。适当的补充水分,注意保暖。   


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08

  外出活动时,尽量避免乘坐公共交通工具,必须乘坐公共交通工具时,并佩戴一次性使用医用口罩,服从配合公交运输单位疫情流行期间采取的各项措施;尽可能减少触碰公共交通工具上的公用物品;接触可能被污染的物品后,必须洗手,或用手消毒剂消毒;在彻底清洁双手挣钱,不要触碰口、鼻、眼。


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